Waterpokken is een veelvoorkomende kinderziekte die gepaard gaat met jeukende blaasjes en koorts. Vooral 's nachts kan dit voor veel ongemak zorgen, waardoor slapen een uitdaging wordt. In deze tekst lees je waarom waterpokken de slaap beïnvloeden en wat je kunt doen om de nachtrust van je kind te verbeteren.

Waarom waterpokken de slaap verstoren

Waterpokken kunnen verschillende klachten veroorzaken die een goede nachtrust in de weg staan:

  • Ernstige jeuk: De blaasjes jeuken vaak hevig, vooral bij warmte en transpiratie.
  • Koorts en algemeen ziek gevoel: Veel kinderen krijgen lichte tot matige koorts, wat kan leiden tot rusteloosheid en zweten.
  • Pijnlijke blaasjes: Als blaasjes op gevoelige plekken zitten, zoals de mond of de billen, kan dit extra ongemak veroorzaken.

Deze klachten maken het voor kinderen lastig om in slaap te vallen en door te slapen.

Tips om beter te slapen bij waterpokken

  • Gebruik een verkoelende lotion: Lotions met zink of menthol helpen de jeuk te verlichten en de huid te kalmeren.
  • Koel de huid af: Lauwwarme badjes met havermout of baking soda kunnen verlichting geven.
  • Dunne, katoenen kleding: Kies ademende materialen om oververhitting te voorkomen en irritatie te minimaliseren.
  • Nagels kort houden: Dit voorkomt dat je kind de blaasjes openkrabt en infecties veroorzaakt.
  • Eventueel medicatie: In overleg met een arts kan een antihistaminicum helpen om de jeuk te verminderen, vooral 's nachts.

Wanneer wordt slapen weer normaal?

Waterpokken duren meestal een week tot tien dagen. De eerste nachten zijn vaak het zwaarst vanwege de jeuk en koorts. Zodra de blaasjes indrogen, vermindert het ongemak en wordt slapen weer makkelijker.

Beste-Beddengoed.com advies

Een comfortabel bed en ademend beddengoed helpen je kind om beter te slapen tijdens waterpokken. Kies voor zachte, luchtige materialen die de huid niet extra irriteren. Zorg daarnaast voor een koele en rustige slaapomgeving om de nachtrust zoveel mogelijk te ondersteunen.